生活工作繁忙，不少外地遊子都是三餐在外，究竟外食族們該怎麼從餐廳中選擇相對健康的減重食物？看看陳怡文營養師的選食指南，尤其針對各種大家印象中相對重鹹的各樣外國餐廳，一樣可以透過選擇找到適合減重的食物喔！