賴冠宇營養師以營養學角度解析順孅茶如何調理體質，搭配飲食控制養成健康體態

近年來越來越多人開始透過調整飲食與生活習慣來維持理想體態，而漢方代謝茶-順孅茶也成為不少人日常調理的新選擇。不過，順孅茶的配方特色是什麼？又該如何搭配均衡飲食與規律作息，才能建立健康的生活習慣，都是許多人關心的問題。

本篇特別邀請兼具中醫師與營養師雙重專業背景的賴冠宇中醫師，從營養學角度結合中醫觀點，深入解析順孅茶的配方設計與成分特色，並分享日常飲用建議，以及如何透過飲食控制、生活管理與良好作息，打造健康體態，讓日常保養更有方向。

翰方御品順孅茶成分有哪些？解析配方特色與日常保養重點

賴冠宇營養師分享，想要維持健康體態可以透過均衡飲食、規律生活以及日常體質調理輔助，也建議大家可以飲用順孅茶幫助體質調理、幫助消化代謝。

翰方御品順孅茶是由專業中醫師團隊共同研發監製，並以山楂、洛神、薏仁、陳皮等多種漢方精心調配設計，這些成分也是中醫師經常使用在幫助飲控的漢方，搭配好入口的洛神風味，讓順孅茶更容易融入日常生活，作為健康管理與日常保養的一部分。

許多人好奇順孅茶什麼時候喝、怎麼喝比較適合。賴冠宇營養師表示，建議依照產品建議方式規律飲用，沒有特定的飲用時段限制，重點在於養成每天飲用的習慣，並搭配均衡飲食與良好生活作息，才能做好日常健康管理。

此外，翰方御品順孅茶每包茶包足足有17公克，採用足量漢方配方設計。賴冠宇營養師建議，第一泡最好使用熱水沖泡，讓茶包中的漢方充分釋放；之後可依個人口味回沖飲用。

賴冠宇營養師表示，體態管理的關鍵仍然是建立熱量赤字，也就是每天攝取的熱量少於消耗的熱量，並搭配均衡飲食、規律運動與良好的生活作息，才能有較好的體態管理成效。

進行飲食控制時可以將順孅茶作為日常健康管理的輔助選擇。翰方御品順孅茶由專業中醫師團隊共同研發監製，結合山楂、洛神、薏仁、陳皮等多種漢方，幫助代謝、消化還有排便順暢，長期飲用讓日常體態管理更容易。

在實際門診諮詢中，有產後媽媽在調整飲食結構、逐步恢復規律生活的同時，持續將順孅茶納入日常飲用習慣，並同步進行飲食控制與生活調整。透過一段時間的規律執行，多數人會感受到整體生活節奏與體態管理變得更有方向，也更容易維持穩定的健康習慣。

賴冠宇營養師也提醒，維持理想體態不是短時間的衝刺，而是建立可以長期執行的生活模式。只要持續做好飲食控制、保持適當活動量，並搭配日常健康管理習慣，才能一步步朝理想體態邁進。