陰陵泉穴是人體的「排濕開關」 陰陵泉穴是人體調節水分代謝與脾胃功能的重要穴道，被譽為化濕要穴。無論是水腫、消化….
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三月
三月
大家是否在春天特別容易感到疲憊、昏昏欲睡，甚至怎麼睡都睡不飽？這種現象就是所謂的「春困」，是許多人在春季常見的….
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三月
三月
胃食道逆流患者在飲食上需遵循減少胃酸分泌、降低食道壓力、避免刺激性食物三大原則，才能有效改善火燒心、喉嚨痛等不適。建議少量多餐、避免高油高糖、選擇容易消化的食物，並搭配正確的進食順序與細嚼慢嚥習慣，透過飲食調整減少胃酸逆流發生，幫助維持消化系統健康。
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三月
三月
雖著養身意識抬頭，身體濕氣問題也越來越多人關注到了，究竟所謂的去濕茶能不能幫助身體除溼？今天請到了翰方御品創辦人，曾柏翰中醫師，來和大家分享去濕氣茶飲的飲用方式。只要掌握了對的去濕茶飲用方式，就能適時地替身體去除濕氣，搭配日常生活中的飲常習慣，身體就能順利找回健康。
07
三月
三月
每到春天，是不是總覺得 睡不飽、昏昏欲睡、提不起勁？明明睡滿8小時，還是精神不濟，早上賴床、白天打瞌睡、下午沒活力，這些都是「春困」找上門的表現，春困是身體順應季節變化的適應過程。只要掌握正確的調理方法，就能改善疲勞感，恢復滿滿活力！今天就讓中醫師來分享破解春困的5大妙招，不再昏昏欲睡。
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三月
三月
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，標誌著春天的真正來臨。此時大地回暖，春雷驚醒冬眠的昆蟲，萬物復甦，人體的新陳代….
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三月
三月
你的睡眠品質夠好嗎？怎麼樣才能提升睡眠品質呢？首先我們得了解，睡眠不只是閉上眼睛休息而已，睡不夠、睡不好，身體可是會抗議的！白天總是疲憊、注意力難集中，甚至記憶力下降、皮膚變差、情緒暴躁？這些可能都是睡眠不足的警訊！今天舒敬容中醫師準備了一份 「睡眠自我檢測」，幫助我們了解自己的睡眠品質是否及格，並且告訴大家各階段的最佳睡眠時間是多少，還有睡眠不足可能帶來的5大健康問題，當然最重要的提升睡眠品質技巧也準備好了，幫助大家養出高品質好眠，擺脫翻來翻去睡不著的困擾！
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三月
三月
【ASify 抗UV秒瘦輕薄風衣－抽獎辦法】 3/3-3/6期間於翰方御品官網購買「晚安美妍膠原飲、煥亮美妍膠….
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二月
二月
每天都睡不好，到底該吃什麼保健品才能有效入睡？明明已經睡足了6-8小時，起床後卻總得睡不飽，現代人生活及工作壓力大、節奏快，失眠和睡眠品質不佳已成為許多人的困擾。市面上號稱能幫助入睡的產品這麼多，究竟該如何挑選到適合自己的補充品？今天請到陳怡文營養師來分享常見幫助入睡補充品的營養及挑選準則。幫助有失眠困擾的大家，找到最適合自己入睡補充品。
27
二月
二月
在中醫經絡學裡，合谷穴是人體最具代表性的「止痛靈穴」，更是臨床上應用最廣泛的穴道之一！不論是頭痛、牙痛、感冒、壓力焦慮，甚至是消化不良、經痛，只要按對了合谷穴，氣血暢通，症狀就能大大舒緩。合谷穴還被國際醫學界研究，證實與人體的疼痛調節機制有關。今天就帶大家深入了解，這個「人體萬能開關」的詳細解析！
