有沒有聽過「宮寒」這個詞？很多人一聽到就以為是子宮冷冰冰，其實沒那麼簡單！這篇文章要用輕鬆好懂的方式，帶你一次搞懂：宮寒到底是什麼、中醫怎麼看、宮寒真的存在嗎？還有，宮寒有哪些常見類型、會讓女生出現哪些不舒服的症狀、長期下來會帶來什麼影響？最後，還會分享日常生活就能做的體質調理小撇步，讓你馬上跟著做、身體更溫暖健康！

常常聽到中醫講的「腎虧」真的是代表腎臟功能壞掉了嗎？原來中西醫說的腎和腎虧是不一樣的事情！本篇文章帶你深入了解中醫對腎虧的解釋、常見腎虧症狀，並解析最多人想知道陽痿、掉頭髮、縱慾過度和腎虧的關聯。最後附上實用的日常調養方法，讓大家學會如何在生活中養腎補腎，改善身體狀況。

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有聽過肝鬱氣滯嗎？其實現代人常常覺得情緒悶悶、胸口脹脹的，就有可能是「肝鬱氣滯」體質的關係。今天翰方御品中醫團隊解析「肝鬱氣滯」的成因、症狀與調理方法，幫助長期壓力大、情緒易波動、月經不順或消化不良的人認識自己的體質，找到改善方向。

你是不是也有這種感覺——年輕時多吃兩口沒什麼，但現在年紀大了卻連「呼吸」都會胖？難道年紀越大代謝真的會越慢嗎？特別是過了更年期，脂肪就像開啟了自動儲存功能，尤其是腹部、臀部、腰間肉怎麼減也減不掉。其實這不是你的錯！今天就從中醫師的觀點，帶大家認識「新陳代謝變差」的真正原因，還有該如何調整生活，讓年紀不再等於身材失控！