懷孕之後，怎麼每天都睡不好？這幾乎是所有準媽媽都會遇到的問題，而且每一個階段的睡眠困擾，其實都有不同的原因。今….
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排便頻率正常，但每次排出的卻是又小又硬、像羊便便一樣？很多人以為只要每天有排便就沒問題，但其實「便便的形態」才是健康的重要指標！今天就由中醫師來帶你了解為什麼會出現羊便便，以及喝再多水也沒改善的真正原因，並教你有效調理的3個方法！
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四月
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夏天一到，常常有人抱怨為什麼蚊子只叮我？你是否常常被蚊子叮咬，而旁人卻完全沒事？是不是愛吃肉、體質酸，就更容易….
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四月
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每個人習慣的睡姿不同，但你知道不同的睡姿其實對身體都有不同的優缺點嗎？選擇適合自己的睡姿可以幫助夜間睡眠品質，反之則會影響睡眠。今天特別邀請內科專業的陳韻筑中醫師，從專業中醫角度分享如何依據個人體質選擇最適合的睡姿，並帶你認識四種常見睡姿，包含左側睡、右側睡、仰睡、趴睡的優缺點，讓你的每個夜晚都能舒適入睡。
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四月
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常常幾天沒大便，或者每次上廁所都像打仗一樣艱困，很多人都覺得自己深受便秘困擾，但究竟怎樣才算「便秘」呢？今天的文章請到翰方御品中醫師團隊，帶大家認識便秘的定義與常見症狀，幫助你判斷自己是否真的有便秘問題，並了解正確的調理方法！
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四月
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每個人睡覺時遇到的困擾不同，有些人難入睡，有些人容易半夜醒來，也有人睡再久還是覺得累。但你知道嗎？睡不好，其實….
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四月
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穀雨是春季最後一個節氣，也是春夏交接的重要轉捩點。隨著雨水漸多、濕氣漸盛，許多人開始出現春乏症狀：容易感到疲倦….
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四月
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壓力不是只有一種，中醫將壓力引起的失眠與身心不適，分為：肝氣鬱結、心脾兩虛、陰虛火旺三種症型。 今天由蔣之筠中….
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汗皰疹常常被誤認為是一般皮膚過敏，但其實它是濕疹的一種，尤其在台灣這樣潮濕悶熱的氣候環境中，更是許多人反覆困擾的皮膚問題。從中醫角度來看，汗皰疹和體內「濕氣」過重密切相關，若不從根本調理體質，症狀往往會反覆發作、難以根治。如果你也有汗皰疹的困擾，今天的文章一定要看完：汗皰疹的成因、日常保養重點，以及中醫師推薦的體內除濕調理建議，完整收錄。
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四月
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壓力不只是情緒上的感受，更可能是輾轉難眠、焦慮莫名的根源。現代人生活節奏快、工作壓力大，加上作息混亂、飲食不規….
