天冷頭痛按摩哪些穴道?掌握頭維穴、風池穴、太陽穴精準位置,有效舒緩頭痛!

天氣寒冷導致頭痛,是許多人在冬天常遇到的問題。天冷頭痛可能與多種因素有關,包括血管收縮、溫差刺激、肌肉緊張或基礎健康問題。該按哪些穴道緩解頭痛?又該做什麼可以抵禦頭痛?文章中請到中醫師分享3大緩解頭痛穴道,有效擊退天冷頭痛!

輕鬆喝出亮白Q彈肌膚!蕭志達中醫師推薦的4款美白中藥茶飲配方

皮膚太黑、暗沉蠟黃該喝什麼中藥茶飲?想要有美白澎彈的皮膚,除了做好外在防曬和保濕保養,透過日常飲用中藥茶飲一樣有效。今天請到蕭志達中醫師準備了4款美白中藥配方茶飲,幫助我們的皮膚散發亮白光采。這些茶飲以溫和的中藥材組合為基礎,不僅有助於美白肌膚,還能提升全身的健康狀態。

完整去角質攻略:多久去一次?用什麼產品?看這篇就夠了!

去角質是作好皮膚保養的重要步驟,正確去角質可以幫助皮膚越來越好煥發光彩,但方法錯誤的話反而會對肌膚造成傷害。今天請到美顏專科的舒敬容中醫師和大家分享,深入探討去角質的原理、方法,以及注意事項,即使是自己在家去角質,也能獲得最好的效果。

穴道按摩有效排除身體濕氣!中醫師教你準確找到足三里穴、陰陵泉穴、三陰交穴

台灣天氣潮濕容易身體濕氣重,除了喝去濕茶來幫助身體排濕,每天利用雙手按摩雙腿的三個穴道,可以有效幫助身體的促進氣血循環,調節身體狀況,尤其對緩解濕氣有幫助。這三個穴道分別是足三里穴、陰陵泉穴、三陰交穴,今天中醫師會更詳細描述三個穴道的位置,搭配示意圖,讓你在家也能輕鬆找到穴道,有效按摩迅速排除濕氣。

冬天如何排除身體濕氣?遠離濕氣調理身體,4大方法幫助你從根本改善!

冬天該怎麼有效排濕?台灣冬季潮濕又陰冷,讓人不知不覺被「濕氣」纏身。濕氣過重,不僅會讓你感覺疲倦、身體沉重,還可能引發水腫、關節酸痛,甚至濕疹或婦科疾病等更嚴重的問題。本篇文章深入解析濕氣過重的原因,並由專業中醫提供4個簡單又有效的排濕方法,幫助你從飲食、作息到日常習慣全面改善體質,過個清爽又健康的冬天!