水腫也有分短期、中期、長期？有時只是早上臉腫、下午腿腫，但有些人卻整天都覺得腫脹沉重、體重亂亂飄。中醫師指出，水腫可分為短期、中期與長期三種型態，從飲食、作息到代謝，都是影響的關鍵因素。今天就讓陳信宏中醫師帶大家一篇搞懂短、中、長期水腫的成因，以及分享如何透過飲食調理、作息調整，幫助身體回到輕盈循環狀態！