你是否經常覺得肩胛骨卡卡、手臂外側緊繃，伴隨心煩、睡眠淺或容易上火？這些狀況可能與「小腸經不順」有關。當小腸經運行不順時，容易出現肩胛僵硬、手臂外側痠痛、頸部卡緊，甚至影響睡眠與情緒穩定度。透過適度刺激小腸經與放鬆，能幫助安神定志、調節心氣、穩定情緒與提升專注力。本篇將帶你認識小腸經位置、疏通方式與日常保養原則，從筋絡層面協助身心回到平衡狀態。