驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，標誌著春天的真正來臨。此時大地回暖，春雷驚醒冬眠的昆蟲，萬物復甦，人體的新陳代….

雨水如何養生呢？雨水象徵著春季降水增多，空氣濕度上升，寒氣逐漸減退，但開始濕氣加重。此時人體的陽氣仍在升發，但….

立春如何養生呢？立春象徵「陽氣初升」，大自然開始回暖，人體的代謝也逐漸活躍。這時候容易出現肝氣旺盛、皮膚乾、毛….