女性生理期間，總會有被悶脹感、下腹痛、腰痠、情緒波動搞得心情煩躁，中醫認為這些很可能就是體內運行不順、子宮失於溫養所導致的經痛。通則不痛，痛則不通，若能從調氣血、補腎暖宮著手，就有機會減少每月反覆的痛經困擾。今天中醫師推薦3個緩解經痛穴道：三陰交穴、地機穴、關元穴。只要日常持續按壓三穴位，有助於溫經止痛、調理氣血，有效改善經期不適。