明明都有正常防曬，為什麼一天下來還是曬黑，甚至曬傷呢？其實擦防曬這件看似簡單的事情，也是有很多技巧的。只要擦防曬的方法錯誤，防曬乳的防護效果就會大打折扣。今天請到皮膚專科的王俊潔中醫師來分享，究竟防曬該怎麼擦？用量要多少最剛好？原來連抹開防曬乳的方式都會影響到防曬效果！這篇最完整且正確的防曬知識，趕快存起來分享給朋友。
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為什麼擦了防曬卻還是曬老曬黑？
王俊潔中醫師提到，防曬乳的使用量不足是許多人擦了防曬卻沒用的原因。現代人的確有正確觀念，知道防曬是保養的第一步，但卻在擦防曬的時候用量不足，或者是擦了防曬後沒有補擦。
- 戶外活動補擦防曬頻率： 每2小時補擦一次。
- 室內活動補擦防曬頻率： 每2-3小時補擦一次。
- 注意事項：如果運動中會流汗或是直接接觸到水（如游泳或衝浪），則須依照自身狀況提高補擦防曬的頻率。
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防曬用量要擦多少最有效？
防曬乳究竟要擦到多少量才有足夠的防曬力呢？王俊潔中醫師建議最正確用量是：一張臉加脖子，擠出約兩隻手指長度的防曬乳用量。防曬乳均勻塗開全臉後，再特別加強紫外線容易集中照射，也就是最容易長斑的地方，如額頭、顴骨、鼻梁等部位。
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防曬怎麼擦？畫圈方試塗開是錯誤方式！
你平常都怎麼擦防曬乳？王俊潔中醫師提到，許多人擦防曬的方式，都是雙手擠了防曬就以打圈塗開的方式劃開。但這個方式是錯誤的，因為劃圈塗擦防曬乳會把防曬膜給破壞掉，防曬效果會大打折扣。
那正確塗防曬乳的方式該怎麼做呢？正確用法是請善用你的手指，大面積將防曬由內側往外側塗開，讓防曬乳可以在肌膚上形成保護力堅固的防曬膜。
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待在室內需要擦防曬嗎？只有大熱天需要擦防曬嗎？
王俊潔中醫師要再次重申，不是只有出去玩或天氣熱才需要擦防曬！
防曬作為保養中的第一步，它的目的是為了阻擋紫外線而不是防太陽。而紫外線的強度與溫度高低無關，甚至是室內的日光燈也都有紫外線的侵害，所以無論春夏秋冬、晴天陰天，都要做好防曬。
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王俊潔中醫師推薦高效水感防曬乳
有了正確的防曬觀念後，選擇防曬力足夠的防曬乳也很重要。面對日常生活中紫外線的侵襲，王俊潔中醫師推薦翰方御品的高效水感防曬乳。
- 防護力-SPF50+ PA++++ | 阻隔98% UVB、阻擋16倍UVA
- 修護力-韓國專利植萃複方、綬草蘭萃取 | 鎮靜舒緩
- 亮白力-精選漢萃成分-珍珠粉、薏仁萃取 | 均勻透亮
- 水感輕透不泛白 | 不黏膩，不影響妝效
- 海洋友善 | 保護生態
文章的最後，王俊潔中醫師再次強調，防曬是保養的基石，除了每天做好防曬，用對的方式防曬也很重要，如此才能防範老化於未然！
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＊文章作者：本文由王俊潔中醫師及翰方御品團隊共同撰寫
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