為什麼一換季就鼻子過敏？鼻子過敏一直是現代人很常有的文明病之一，尤其空氣品質不佳、經常進出冷氣房，更容易誘發鼻子過敏不適，其實只需掌握正確的按摩技巧與簡單的日常調理，便能快速舒緩鼻子過敏症狀。本篇文章將介紹3個能有效改善鼻過敏的穴道按壓方法，以及3款簡單又實用的漢方茶飲，幫助你舒緩過敏、提升免疫力！
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十月
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大家有曾因為嘴巴破、長痘痘，被說你是不是「火氣大」？是不是「上火」了？那麼這裡火氣指的是什麼？對身體又有什麼影….
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十月
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秋季的特色就是燥，夏天的熱氣尚未消散，濕度又慢慢降低，楊皓任中醫師建議多吃比較滋潤的食物來養生，另外也提供養生….
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十月
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進入秋天後該怎麼養生呢？飲食部分又要怎麼吃及有哪些禁忌呢？以下跟著本篇文章一探究竟吧！ 秋天為什麼要養肺？ 進….
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九月
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現代人因飲食口味偏重、飲水不足及缺乏運動，容易積累過多濕氣，導致水腫、便秘、掉髮、濕疹等健康問題。要去除身體濕氣，最基本的方法是保持水分攝取，並增加運動。但如果想要加速排濕，搭配合適的中藥茶飲是非常有效的選擇。今天，我們請到曾柏翰中醫師，為大家推薦3款能有效去濕、促進排水排毒的中藥漢方茶飲，幫助你快速排除體內多餘的身體濕氣與廢物，輕鬆改善身體健康，消除濕氣困擾。
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九月
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痘痘總是長在臉上相同位置嗎？王俊潔中醫師提醒大家，這可能是身體警訊，如果發現這樣的情況，請一定要搭配飲食來調理….
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九月
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減重可以吃早餐嗎？聽說早餐店很多品項都熱量爆表，減重期間該怎麼吃早餐才健康呢？今天邀請到陳怡文營養師實地替大家分析早餐店裡的熱量地雷，好好避開這些品項，選擇既營養又有飽足感的品項才是能幫助瘦身及健康的長久知道喔！
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九月
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身體火氣大可以喝什麼茶呢？天氣忽冷忽熱，有感覺最近常常口乾舌燥嗎？原因可能是因為秋天氣候較為乾爽，乾燥的空氣容易導致身體缺水進而有上火的情況發生，今天就要來跟大家介紹能幫助身體降火的３種茶飲。
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九月
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懷孕期間該補充多少熱量才是最健康的？依照懷孕週數其實有所不同喔！關於懷孕期間的營養補充及份量，讓專業中醫師蔡承玲來告訴你的孕期營養補給注意事項，針對孕媽咪保健，蔡醫師同場加映孕媽咪的養胎不養肉飲食法則，讓準媽媽們產後保持身材更順利喔！
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九月
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身體濕氣重該吃什麼才好呢？濕氣重導致水腫、疲倦甚至代謝問題，讓人身心俱疲！曾柏翰中醫師根據多年臨床經驗，分享12種去濕氣必吃食材與兩大飲食原則，幫助你有效排濕，找回輕盈健康的生活方式！
