健康新知兩類膳食纖維大解析！哪種對排便比較有幫助？蔡宜政中醫師這樣說 22 七月現代人吃太少膳食纖維，已經是便秘、腸道老化、腸躁症的元兇之一。但你知道膳食纖維其實分成兩種，而且各有不同的排便…. Continue reading →
