毛鱗片是什麼？常常聽到毛鱗片受損會影響到頭髮的髮質，今天請到了王俊潔中醫師和大家分享，如何檢測自己的頭髮上毛鱗片健康狀態，本篇文章分享毛鱗片保養的6大重點，到你快速找回健康的頭髮與柔順的髮質。
什麼是毛鱗片？
所謂的毛鱗片，指的是人體頭髮最外層的薄片狀角質。毛鱗片由一片片細小的鱗片重疊，覆蓋著頭髮，對於頭髮來說是非常重要的保護。毛鱗片對於頭髮的保護作用，就像屋頂瓦片之於房子的保護，不只是有最基礎的保護作用，連頭髮外觀、觸感甚至是頭髮好不好整理，都和毛鱗片的保養有關喔！
毛鱗片如何保護頭髮？毛鱗片的３大保護功能
毛鱗片對於頭髮的保護，有以下３大保護功能：保護頭髮結構、頭髮水分保濕、調節頭髮油脂
- 保護頭髮內部結構：毛鱗片就像頭髮的盔甲，形成一個保護性的屏障，保護頭髮防止外界的傷害，如紫外線、熱曬、化學物質等
- 保持頭髮水分：健康的毛鱗片能保持頭髮的水份平衡，有效鎖住頭髮內部水分，保持頭髮滋潤柔順
- 調節頭髪油脂：毛鱗片的表面有微小的油脂腺，這些皮脂能夠滋潤頭髮，保持頭髮表面光滑，呈現出健康亮澤的髮色
為什麼毛鱗片會受損？４個錯誤壞習慣
正常情況下，毛鱗片會緊密地覆蓋在頭髮的表面，形成一個保護性的屏障，防止其他外來的傷害。 但是當毛鱗片受損時，毛鱗片可能會打開或脫落，讓頭髮內部的結構容易受到損傷，使得頭髮容易分叉或斷裂 。
- 不適合的洗髮品：過多化學成分的洗髮精會過度清潔頭髮，帶走天然油脂使頭髮乾燥，導致毛鱗片受損
- 不正確的洗髮方式：用力揉搓頭髮、過度洗髮清潔、使用指甲抓頭皮等，都會傷害毛鱗片
- 熱傷害：過度頻繁使用吹風機、捲髮棒、燙髮器等熱工具會使頭髮暴露於高溫，破壞毛鱗片組織造成頭髮乾燥和損傷
- 未使用養護髮品：護髮品可以滋潤毛鱗片，減少摩擦，固定使用讓頭髮能有好的保護力
我的頭髮毛鱗片有受損嗎？王俊潔中醫師帶你做自我檢測
毛鱗片作為頭髮的保護層，每當受損時，頭髮就會出現各種問題。該怎麼知道自己的頭髮毛鱗片是否健康，可用視覺、觸覺等方法判斷：
從視覺判斷毛鱗片健康
- 毛躁乾枯：頭髮蓬鬆毛躁，摸起來乾澀
- 失去光澤：頭髮變得黯淡無光，代表毛鱗片已經開始翹起
- 分岔斷裂：髮尾分岔、頭髮容易斷裂
從觸覺判斷毛鱗片健康
- 打結嚴重：頭髮容易打結，梳頭髮吃力
- 粗糙不滑順：頭髮摸起來粗糙、澀澀的
毛鱗片健康程度檢測
- 滑順度測試：頭髮打濕後，用手從髮根滑到髮尾，如果感覺順滑，表示毛鱗片相對健康；如果感覺粗糙，則可能受損
- 彈性測試：取出一小撮頭髮，輕輕拉伸，如果頭髮有彈性，很快就恢復原狀，表示頭髮相對健康；如果頭髮容易斷裂或拉長，則表示毛鱗片受損
如何保護頭髮毛鱗片？
保護毛鱗片，從日常生活6大習慣做起：使用適合自己的洗髮用品、學習正確洗頭毛鱗片作為頭髮的保護層，每當受損時，頭髮就會出現各種問題。該怎麼知道自己的頭髮毛鱗片是否健康？可用視覺、觸覺等方法判斷。
- 選擇適合的洗髮品：選擇溫和不刺激的洗、護髮品，避免含有過多化學成分的洗髮品
- 正確洗髮方式：水溫適中，洗髮時輕柔按摩頭皮，避免過度揉搓頭髮
- 定期深層護髮：使用養髮液、護髮品，為頭髮補充營養，滋潤毛鱗片
- 減少熱傷害：減少使用過熱的吹風機、電棒等熱工具，使用時建議搭配隔熱產品
- 避免過度染燙髮：減少對頭髮進行過度染、燙髮，選擇溫和的染髮產品並在染髮後進行適當的護理
- 注意飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的水分並多吃富含維生素和蛋白質的食物，有助於頭髮健康生長
＊文章作者：由王俊潔中醫師與翰方御品團隊共同撰寫編輯
