臉部及雙腿的浮腫絕對是許多女生的困擾，除了透過飲食、運動及泡腳來調理身體，改善水腫，有沒有什麼立即見效的方法呢？答案是有的，其實只要善用刮痧，就能達到瞬間改善的效果喔！
刮痧原理及功效
中醫師常用的刮痧療法，主要能透過刺激穴道及經絡，達到促進全身水分循環，進而消腫的效果。也因此刮痧的穴道位置及方向就特別重要，此次文章替大家整理了腿部及臉部的刮痧影片教學。
腿部刮痧術－輕鬆和蘿蔔腿說掰掰
步驟一：腿部外側從大腿根部由上往下刮
步驟二：腿部內側從腳踝由下往上刮
小叮嚀：重點加強穴位太谿穴＆三陰交穴，可以補氣、加強代謝！
- 三陰交穴位在腳踝內側上方四指的脛骨內側。
- 太谿穴位於腳踝外側凸起骨頭，和阿基里斯腱中間的凹陷處。
臉部刮痧術－緊緻小顏打造完美V臉
步驟一：緊緻紋路
步驟二：緊緻亮顏
步驟三：拉提小臉
步驟四：拉提頸紋
雖然刮痧在短時間內能看到明顯的成效，但提醒大家，想要根本性的對抗水腫，還是需要經過良好的作息及適度調整體質。
