不少產後媽媽都有這樣的困擾，照鏡子發現臉腫、眼皮浮、下顎線不見。很多人第一時間會懷疑：「是不是產後真的胖了？該怎麼瘦回來？」。從中醫臨床來看，這種產後的變化多數並不是脂肪增加，而是產後水腫所造成的假性肥胖。蔡承玲中醫師指出，產後水腫常與氣血大量消耗、臟腑功能尚未恢復，以及體內水分代謝力下降有關，因此產後臉腫不是胖，而是身體正處於修復與重建階段。今天這篇文章將由蔡承玲中醫師，帶各位產後媽咪們從中醫臨床角度深入解析：為什麼產後特別容易水腫？產後水腫怎麼消？有哪些溫和、安全、不影響哺乳的調理方式？幫助身體恢復代謝節奏。