臉水腫該怎麼辦?很多人早上起床總是為了臉水腫而困擾,有沒有辦法可以快速消除臉部水腫的方法?有的!今天就讓黃郁婷中醫師教你4個能快速消除水腫的穴位,搭配刮痧板進行臉部循環加強,瘦小臉的方法可以更快看得見。
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為什麼女生總是臉水腫?
黃郁婷中醫師強調,你腫哪個部位和體質有關,通常有臉部、腿部、手部或身體,女生通常都是腫在臉或者腿。腿容易水腫的原因是因為身體濕氣通常往下走,而臉部水腫則跟生活作息有關。熬夜和喝酒都容易造成水分堆積在臉上。
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快速消除臉部水腫的4個穴道
想要快速消除臉部水腫的方法很簡單,黃郁婷中醫師教大家按摩睛明穴、四白穴、顴髎穴、曈子髎穴,有效促進血液循環和淋巴排毒,消除浮腫和黑眼圈,讓你煥然一新,更加有活力!不妨試試,你也能擁有清爽無負擔的感覺!
- 睛明穴:眼內角上方凹陷處,活化眼周氣血,幫助組織循環及水分代謝。
- 四白穴:瞳孔正下方眼眶之下的凹陷處,針對眼睛浮腫改善,還能淡化黑眼圈,舒緩眼睛疲勞。
- 瞳子髎穴:眼尾後1根手指寬,骨骼凹陷處,消除眼睛疲勞、幫助循環、消除紅腫,還能除水消腫。
- 顴髎穴:眼外角直下方,顴骨下緣凹陷處,幫助臉部消水腫,也能幫忙消黑眼圈、延緩長斑。
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臉部水腫穴道如何按摩?
利用手指在特定穴位按摩,不但能幫助舒緩疲勞更可以達到消腫、驅黑眼圈等效果:
- 順時針畫圈按壓法:使用拇指順時按壓欲按摩的穴道,力道適中、按摩後有微熱感,每天按摩數次,每次約5~10分鐘。
- 按壓法:以拇指指腹垂直按壓穴道,每個穴位上下按壓30次,輪流按壓不同穴道,每天早、中、晚各按壓三次。
- 旋轉法:以拇指指腹抵住穴道,按下後順時針旋轉30次,輪流按壓不同穴道,每天早、中、晚各按壓三次。
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*文章作者:本文由黃郁婷中醫師及翰方御品團隊共同撰寫⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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