秋分如何養生呢？秋分到來，代表天氣逐漸能明顯感受到涼意！秋分養生重點在【潤燥】一起來看看曾柏翰醫師分享秋分養生指南吧！
節氣秋分如何養生？
曾柏翰中醫師分享養生重點
【3款解秋燥的漢方茶飲】
【菊花普洱茶】
茶飲功效：緩解秋燥、暖胃護胃、清肝明目
小貼士： 不宜空腹飲用，普洱茶可能刺激胃酸分泌引起不適
【羅漢果茶】
茶飲功效：清熱潤肺、生津止渴、降火消炎
小貼士：羅漢果性涼，體質虛寒者不宜過量飲用
【梨子蜂蜜茶】
茶飲功效：潤肺止咳、生津解燥、養顏美容
小貼士：脾胃虛寒不宜多喝，糖尿病患者應慎用
【2穴位，助秋分】
【雲門穴】
取穴位置：鎖骨下方凹陷處
穴位功效：清熱宣肺、祛痰止咳、化痰散結
【天突穴】
取穴位置：鎖骨正中喉嚨下方的凹陷
穴位功效：促進呼吸道、舒緩咳嗽、平喘化痰
秋分習俗有哪些？
曾柏翰中醫師分享秋分小知識
一、秋菜
秋分時有「秋分吃秋菜」的習俗，家人一起採集野菜，象徵健康長壽
二、秋社
類似清明的祭祀活動，感謝土地神的恩惠，祈求來年豐收
小編提醒大家在這個天氣變化較大的季節，養成好的生活習慣、身心健康，順應秋分時節度過舒適的秋季！
＊文章作者：本文由曾柏翰中醫師及翰方御品團隊共同撰寫
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