男性性功能障礙該按那些穴道做壯陽保健？現代男性隨著年紀變大影響到荷爾蒙分泌，如果又有抽菸喝酒習慣，就很容易到了中年碰到勃起、射精或沒有性慾的問題，今天提供3個天天按就能幫助到男生生殖功能的穴道：氣海穴、關元穴、腎俞穴，詳細位置可參考下方示意圖喔！
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男性性功能障礙與哪些臟腑有關？
以中醫觀點來看，男生出現性功能障礙，其中又以勃起及射精功能問題為主，通常是腎、肝、脾功能出現異常：
- 腎：生活過度疲勞缺乏休息，就容易造成腎虛，以致性功能問題。
- 肝：工作壓力過大，易造成肝鬱氣滯，影響性功能運行。
- 脾：飲食重口味導致身體濕氣過重，血瘀影響氣血運送，導致勃起障礙。
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掌握3個男性生殖保健穴道，有效養護男性性功能
氣海穴
位置：肚臍下方約2指寬處
功效：益氣固經，對於攝護腺及強精有很大幫助。
按摩方式：以掌心按壓按穴，搭配旋轉按壓效果最好。
關元穴
位置：肚臍下方4指寬處
功效：通經絡、理氣血，長期按壓按摩可以補腎，達到壯陽效果。
按摩：使用指腹按壓，有痠痠脹脹的感覺即可。
腎俞穴
位置：下背第二腰椎兩側，高度剛好對應到肚臍。
功效：滋陰、補腎健腰，對於壯陽有很大幫助，同時能調理腰酸背痛。
按摩方式：雙手握拳，使用拳心適力壓穴。
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最後提醒，每個人的生活習慣及體質不同，造成性功能障礙的背後成因有異，若有遇到任何狀況請一定要就近尋求專業醫師建議喔！
＊文章作者：本文由翰方御品團隊及合作中醫師團隊共同撰寫
