每天認真洗頭，頭皮卻還次一直出油又搔癢？陳信宏中醫師提醒挑選適合自己頭皮的洗髮精很重要！尤其各類型洗髮產品訴求繁多，有保濕、有染燙修復、有控油、有去屑等各項功能，挑選洗髮精應該針對每個人頭皮型態來挑選，才不會適得其反，越洗頭皮及頭髮的狀況越嚴重。陳信宏中醫師提出五大洗髮精挑選重點，趕快筆記起來，避免頭皮出現不必要的落髮或頭皮屑。
洗髮產品怎麼挑選？從這5大基準下手準沒錯
阿信醫師認為，頭髮的養護就跟培養植物一樣，從土壤環境，再到栽培環境，都非常重要，因為頭皮就像土壤一樣，唯有土壤健康、肥沃，才能長出豐饒的植裁。所以當我們要挑選適合自己的洗髮精時，阿信中醫師就會建議可以從自身的「頭皮性質」、「洗後感」，以及洗髮產品的「香味」、「起泡力」，以及「專利成份」等，來進行挑選。
挑選洗髮精準則一：判斷自己的頭皮性質
該如何判斷自己的頭皮性質，依般來說可將頭皮分成油性及乾性頭皮。
陳信宏中醫師強調在判斷自己的頭皮性質時，可以觀察瀏海至頭皮巔頂區的部位，經過一天後，頭皮會不會出油明顯、頭髮結塊，甚至是有發炎、頭皮味，如果有上述這些情況，頭皮是偏油性。反之，頭皮在洗頭後，常會覺得繃緊、乾癢，甚至會起屑疼痛，則是偏乾性頭皮。
挑選洗髮精準則二：洗完頭髮後頭皮緊繃程度
阿信醫師提到，臨床曾有一位 20 餘歲的男性，因為頭皮容易出油、搔癢，而且非常容易長頭皮屑的痤瘡，所以總是挑選洗後頭皮緊繃的洗髮產品，認為這樣才有達到深層清潔的效果。結果，頭髮越洗，反而使得毛囊發炎得更嚴重，看診的時候甚至造成皮屑，還有掉髮的現象。
洗頭完後頭皮緊繃，不等於頭皮清潔乾淨程度喔！
挑選洗髮產品時記得，不論哪一種頭皮性質，挑選洗髮產品時，應該儘量選擇洗後「頭皮不會繃緊」的洗髮產品。
挑選洗髮精準則三：選擇木質檀香香味的洗髮產品
雖然每個人對於香味的喜好是絕對主觀的，但其實不同香味對於毛囊的生長來說，竟然有不一樣的功效？！根據英國研究，木質檀香的香味大勝花草香。
英國研究發現，在使用人工合成檀香「Sandalore®」刺激後，捐贈頭皮樣本的毛髮，會經由減少細胞凋亡，與增加 IGF-1 基因表現的型式來延長毛髮生長期，另外，如使用特殊花草香「Phenirat®」則會抑制毛髮的生長。頭皮洗香香，頭皮健康，心情美麗。
挑選洗髮精準則四：挑選起泡力佳的洗髮產品
起泡力強弱，往往會影響清洗觀感。也就是說，洗髮產品的起泡力愈強、泡泡愈綿密，清洗得更乾淨。在清洗的過程，也會因為起泡程度，而影響到洗頭的效率，起泡力越佳，清洗效率越好，也可以減少洗頭過程頭皮、頭髮的磨擦損傷。頭髮洗乾淨，也能讓頭髮豐盈。
挑選洗髮精準則五：洗髮產品是否以額外添加專利成份
每一款洗髮產品，除了基礎的洗淨力之外，還會有不同的功能訴求。不妨細細觀看產品內加入的專利成份作用，是否符合自身養護需求。建議可以挑選具有修復受損毛髮、增加強度與彈性、減少發炎落髮效用的成份，使用含有這些成分的洗髮精，有助改善頭髮的質地，減少斷裂與分岔。
如果對於自己的頭皮性質判斷有疑問，陳信宏中醫師都建議大家先找合格醫師確認。另外洗髮產品對於禿頭是沒有直接治療效果的，有遇到禿髮相關問題一定要先去找專業醫生診斷，醫師確認頭髮頭皮狀況後，再使用輔助產品才能更有效的達到效果。
＊文章作者：本文由陳信宏中醫師及翰方御品團隊共同撰寫
