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經血顏色反映身體健康
如果你的月經經血出現以下顏色，記得再與主治醫師確認自己的身體狀況。
- 經血呈淡紅色：生活作息影響致雌激素分泌異常
- 經血呈深紅帶血塊：宮寒，須調理身體
- 經血呈深啡色：經期不順，經血未排乾淨
- 經血呈橙紅色：可能遭細菌感染
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針對上方提到的感染，也同步提醒大家保養私密處的重要性喔！不只是清潔很重要，其實從日常的飲食下手也是非常有用的。
私密處飲食保養法
- 水果類：鳳梨、芭樂、奇異果
- 莓果類：蔓越莓、藍莓
- 豆類：毛豆、黃豆、黑豆
- 甘藍類蔬菜：羽衣甘藍、小白菜、小油菜
私密處清潔保養法
- 不過度清潔陰部
- 使用溫水清洗
- 可使用專用的私密處潔膚露
- 定時更換衛生棉
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