女生們，有觀察過自己每個月的經血顏色嗎？其實經血的顏色可以適時反映出身體健康，即時掌握身體狀況，也可以幫助保健喔！
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經血顏色反映身體健康
如果你的月經經血出現以下顏色，記得再與主治醫師確認自己的身體狀況。
1.淡紅色：生活作息影響致雌激素分泌異常
2.深紅帶血塊：宮寒，須調理身體
3.深啡色：經期不順，經血未排乾淨
4.橙紅色：可能遭細菌感染
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針對上方提到的感染，也同步提醒大家保養私密處的重要性喔！不只是清潔很重要，其實從日常的飲食下手也是非常有用的。
私密處飲食保養法
1.水果類：鳳梨、芭樂、奇異果
2.莓果類：蔓越莓、藍莓
3.豆類：毛豆、黃豆、黑豆
4.甘藍類蔬菜：羽衣甘藍、小白菜、小油菜
私密處清潔保養法
1.不過度清潔陰部
2.使用溫水清洗
3.可使用專用的私密處潔膚露
4.定時更換衛生棉
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