產後落髮3個月都屬正常,把握黃金時期養好頭髮最重要!蔡承玲中醫師分享防落髮方針

產後大量掉髮該怎麼辦?相信新手媽媽們都曾碰過產後落髮大量增加的困擾,蔡承玲中醫師提醒大家其實不用太擔心,其實因為賀爾蒙的關係,產後3個月內的落髮都是正常的,但重要的是在這段期間該怎麼調理身體,讓掉髮情況逐漸好轉,趕快來看看蔡承玲中醫師給所有媽媽的防落髮指南吧!
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媽媽生產後為什麼會出現大量掉髮?

蔡承玲中醫師在診間常被問到「生完小孩後頭髮掉超多怎麼辦?會不會禿頭?」,其實媽媽們產後出現大量掉髮都是正常的,因為在懷孕期間女性體內的雌激素、荷爾蒙量是非常高的,因此頭髮就比較不會進入休止期,也就是落髮量會比懷孕前還少。但女性生產完後,雌激素、荷爾蒙量會快速下降,因此自然頭髮就會進入休止期,落髮量增加。根據經驗,產後3個月大量掉髮都是正常的唷,大約6個月至1年會恢復正常,所以請各位媽咪不要太過擔心。
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媽媽產後掉髮越來越嚴重怎麼辦?

如果產後落髮的情況在產後6個月內沒有減緩,掉髮反而越來越嚴重,那就有可能以下兩種情況:
1. 產後氣血不足、加上營養補充不夠(如:鐵、鋅、維他命攝取不足),掉髮量就會增加。
2. 也可能因為產後育兒哺乳壓力大,情緒不好、睡眠不充足導致落髮變多。
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產後該如何調理身體改善落髮?

蔡承玲醫師建議各位媽咪其實從做月子中心就可以開始調理,大概在坐月子第三個禮拜開始,就可以補腰膝、補腎、補脾胃,可以幫助頭髮滋潤,因此建議媽媽們可以將頭髮的保健規劃進自己坐月子的調理計畫
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產後掉髮從體質開始調理起 

產後媽咪普遍來說都會有腎虛、氣血虧虛,因此中醫就會加強補益的藥來做調理,若是因為壓力導致肝鬱氣滯中醫可以透過疏肝解鬱的藥來做調理。
最後還是提醒大家,每個人體質不完全相同,若有必要還須以專業醫師實際診斷後建議為主喔。