一到換季，臉頰、手臂、腿部就開始乾癢、脫皮，擦再多乳液也沒改善？其實皮膚脫屑不只是皮膚表面的問題。中醫認為，皮….

水腫在不同的身體部位，意義也不同。身體代謝卡關、水分排不出去是水腫的主因，但有些人水腫是臉會腫得最嚴重，有些人則是身體、腿或者其他部位。為什麼每個人水腫的部位會不同？這是因為水腫的部位反映著每個人身體各部位的問題，今天就從五個常見的水腫部位出發，帶你認識背後的症狀與原因，並從中醫角度提供改善方法，從根本解決「越來越腫」的問題。

現代人生活壓力大、節奏快，經常感到「累卻睡不好」、「情緒起伏大」、「常常腸胃不適」，甚至健康檢查沒問題，但身體….

懷孕前明明每天都睡很好，怎麼懷孕之後沒多久，睡眠困擾就接踵而來了？準媽媽們常遇到的睡眠問題，今天蔡承玲中醫師從中醫角度帶大家了解，尤其懷孕期間每階段的睡眠困擾，造成的原因都不同。孕早期、孕中期、孕晚期，懷孕三階段常見的睡眠問題，該如何調理改善？這篇孕婦睡眠大補帖提供給你，讓準媽咪們在孕期間能安心入眠。

為什麼蚊子只叮我？明明大家一起出門，蚊子卻特別愛咬我，而旁人卻完全沒事，難道是體質出了問題？從中醫角度來看，蚊子的確會針對每個人不同的體質發動攻擊，其中又以「濕熱體質」和「陰虛內熱」體質容易被蚊子盯上，今天的文章請到中醫師團隊，帶大家來認識容易被蚊子叮咬的體質，想知道如何改善蚊子愛叮咬的體質，記得看到文章的最後。

每個人習慣的睡姿不同，但你知道不同的睡姿其實對身體都有不同的優缺點嗎？選擇適合自己的睡姿可以幫助夜間睡眠品質，反之則會影響睡眠。今天特別邀請內科專業的陳韻筑中醫師，從專業中醫角度分享如何依據個人體質選擇最適合的睡姿，並帶你認識四種常見睡姿，包含左側睡、右側睡、仰睡、趴睡的優缺點，讓你的每個夜晚都能舒適入睡。

壓力不是只有一種，中醫將壓力引起的失眠與身心不適，分為：肝氣鬱結、心脾兩虛、陰虛火旺三種症型。 今天由蔣之筠中….