小滿如何養生呢？夏天進行到中段，在古時候代表辛勤的農民們準備迎來農作的收穫。而小滿顧名思義代表稻作還沒正式成熟，僅「小小的」飽滿，也因為夏季正值梅雨季，農民們都會特別注重農作田地的排水，和人體一樣，高溫多雨的季節容易有濕氣重的問題，所以小滿的養生重點就在於「防熱氣、去濕氣」。節氣小滿養生指南來看看曾柏翰中醫師的分享。

立夏該如何養生呢？立夏在24節氣中代表著春天的結束，也正式宣告夏天到來，不但溫度會升高，降雨量也會開始增多濕氣加重，農作物開始興盛，那這樣的天氣裡該如何養生呢？讓曾柏翰中醫師提點大家立夏的飲食調整重點，同時提供大家3個多按多健康的養生穴道。