身體濕氣重該喝什麼茶?曾柏翰中醫師推薦3款去濕中藥漢方茶飲

時常久站久坐身體又水腫了嗎?長時間維持相同姿勢就容易導致下半身水腫,而想消除身體水腫就需要多補充水分來加速代謝身體濕氣,今天請到曾柏翰中醫師來帶大家透過養生茶飲,體內多餘濕氣及廢物快速排除代謝

喝什麼可以幫助快速消水腫?

如果想更快速提升身體代謝,除了補充充足的水分外,日常還可以同步搭配漢方藥材來幫助身體消水腫,所以今天要來跟大家分享我平時在飯後也喜歡喝的三款茶-山楂荷葉消脂茶、三豆纖體消水腫茶及纖體美人消腫茶。如果平時喝水喝膩了,不妨試試這三款茶,不只有利尿祛濕、消水腫的功效,平常大吃大喝完也很適合喝這款茶來去油解膩。

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喝什麼可以幫助快速消水腫?如果想更快速提升身體代謝,日常還可以同步搭配漢方藥材來幫助身體消水腫。
喝什麼可以幫助快速消水腫?如果想更快速提升身體代謝,日常還可以同步搭配漢方藥材來幫助身體消水腫。(圖片/網路)

 

消水腫推薦漢方茶飲

第一款茶飲要跟大家介紹的茶飲是山楂菊花消脂茶,茶中的山楂對於人體有活血化瘀、開胃解膩、降血脂的功效,更有消脂減肥的效果。但要注意的是山楂帶酸,如有胃方面的問題要小心食用,也建議不要空腹使用,以免造成腸胃不適。而荷葉有清熱解暑作用,對於四肢水腫、腹脹腹瀉都有很大的幫助,注意若體質為脾胃虛寒者、手腳冰冷則不宜沖泡荷葉茶。我把這款茶的材料及製作作法放在下方,大家不妨可以在家試試看!

 

山楂荷花消水腫茶製作方式

山楂荷葉消水腫茶

材料:山楂15克、荷葉12克
作法:將全部材料放入杯中,倒入500cc的熱水,沖泡10~15分鐘即可飲用。
調理作用:健胃、消食、散瘀、利尿祛濕、消水腫。

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山楂菊花消水腫,茶中的山楂對於人體有降血脂的功效,更有消脂減肥的效果。
山楂菊花消水腫,茶中的山楂對於人體有降血脂的功效,更有消脂減肥的效果。

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三豆纖體消水腫茶

第二款茶是三豆纖體消水腫茶,這款茶中含有綠豆、紅豆、黑豆,所以這款茶飲會比單喝紅豆水更能看得出效果喔,非常建議特別容易水腫的人一定要試試這款茶。

三豆纖體消水腫茶製作方式

三豆纖體消水腫茶

材料:綠豆、紅豆、黑豆各50克
作法:材料放入鍋中,加入適量的水,煮到爛熟,去渣取汁
調理作用:利濕、健脾胃、補腎,適合腎陽虛型的糖尿病人作為日常調理使用

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三豆纖體消水腫茶,茶中含有綠豆、紅豆、黑豆,這款茶飲比單喝紅豆水更能看得出效果喔,特別容易水腫的人一定要試試這款茶。
三豆纖體消水腫茶含有綠豆、紅豆、黑豆,這款茶飲比單喝紅豆水更能看得出效果喔,特別容易水腫的人一定要試試。

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纖體美人消腫茶

最後一款要跟大家推薦的是纖體美人消腫茶,這款茶中含有荷葉、紅茶、淡竹葉;荷葉可以幫助清熱消水腫,紅茶可以幫助加速新陳代謝、竹葉則是可以幫助清心安神,因此這款茶很適合水腫、代謝差、常常大吃大喝的人來飲用。

纖體美人消腫茶製作方式

纖體美人消腫茶
材料:荷葉10克、紅茶2克、淡竹葉4克
作法:加入500cc熱水,煮5分鐘後去渣飲用,每日一杯即可
調理作用:健胃、消食、散瘀、利尿祛濕、消水腫。

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纖體美人消腫茶這款茶很適合水腫、代謝差、常常大吃大喝的人飲用。
纖體美人消腫茶這款茶很適合水腫、代謝差、常常大吃大喝的人飲用。

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最後還是提醒大家每個人的體質都不盡相同,如果不適感一直都沒有得到改善,建議諮詢專業中醫師呦!

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