身體濕氣重不僅會引起水腫、便秘、長痘痘，還可能進一步影響女性健康，甚至導致婦科問題。那麼，如何快速有效地去除濕氣呢？本篇文章由黃郁婷中醫師詳細解析什麼是濕氣、濕氣重對身體的危害，並分享7個在家就能輕鬆操作的去濕妙招，幫助你健脾利水，恢復輕盈健康的身體狀態！

足貼真的有用嗎？貼了足貼有什麼效果？該怎麼貼最有效？吸出來的東西是什麼？這些初次購買翰方御品足貼的粉絲最常詢問的問題，今天我們請到蔡承儒中醫師與大家分享御醫人蔘足貼功效。

明明很認真減重，但體重數字卻一直卡住瘦不下來？減重期間遇到停滯期該怎麼辦？先找到造成數字停滯的原因，才是讓減重….

有些人的胖是水腫型肥胖，有些人的胖則是脂肪較高的肥胖，究竟該怎麼判斷自己是否是水腫型的假性肥胖？中醫師列出了檢測標準，如果有多項症狀皆符合，就有可能真的是水腫體質的假性肥胖，想要改善只要對症下藥即可。

你時常因為身心緊張、壓力大而感到焦慮不安甚至出現恐懼的感覺嗎？這個感覺是一般的情緒還是屬於焦慮症呢？就讓蔣佑晨….

大餐吃多了難免脹氣消化不良…嚴重一點甚至水腫、便秘！有沒有哪些穴道是可以幫助消化又能有效解便秘呢？有的！中醫透過「便祕穴道按摩」，就能幫助腸胃蠕動、緩解排便困擾！今天就讓王俊潔中醫師教我們４個可以平常多按的順暢穴道，不只能幫助消化，更可以加速腸胃蠕動解便秘，以及最讓人心煩的浮腫問題。

本篇文章探討水腫的常見原因，特別是與飲食和生活習慣的關聯。文章列出6種可能導致水腫的飲食地雷，包括加工食品、高鹽沾醬、寒涼水果等，並提供5個改善水腫的生活建議，如規律作息、適量飲水等。透過這些實用建議，讀者可以有效預防和改善水腫問題。

常吃外食難免吃太鹹、吃太油、吃太多！常常消化不良甚至影響排便又水腫，該怎麼半呢？今天邀請楊皓任中醫師要來針對以….

濕氣太重不僅影響體內代謝，還可能導致多種健康問題，包括疲勞、水腫、腸胃不適、皮膚問題，甚至影響女性私密健康。中醫認為「濕邪」易阻礙氣血運行，特別對女性而言，濕氣過重可能導致白帶異常、月經不調等婦科問題。今天的文章將深入探討體內濕氣重的多種症狀，讓你更全面了解身體濕氣重的症狀。

冬天手腳冰冷，明明已經進補很多湯品藥品，但為什麼還是沒效果？楊皓任中醫師指出，其實這是因為每個人手腳冰冷的原因….