立夏該如何養生呢？立夏在24節氣中代表著春天的結束，也正式宣告夏天到來，不但溫度會升高，降雨量也會開始增多濕氣加重，農作物開始興盛，那這樣的天氣裡該如何養生呢？讓曾柏翰中醫師提點大家立夏的飲食調整重點，同時提供大家3個多按多健康的養生穴道。

男性碰到性功能障礙，該按那些穴道做壯陽保健？現代男性隨著年紀變大影響到荷爾蒙分泌，如果又有抽菸喝酒習慣，就很容易到了中年碰到勃起、射精或沒有性慾的問題，今天提供3個天天按就能幫助到男生生殖功能的穴道。

母親節要到啦~送禮不想踩雷又想送媽媽實用的禮物，我都會選擇自己用過一陣子很有感的商品買來送媽媽！這次想送媽媽非….

有壯陽需求該多吃哪些食物？現代男性逐漸面臨到性功能障礙、中年肥胖、排尿障礙、精神不濟等困擾，因此補充適當營養素便至關重要。如果你的生活也有工作及生活壓力、飲食不均衡、應酬飲酒、新陳代謝下降等狀況，今天就跟著陳怡文營養師來學學，如何在日常飲食中，透過天然食物補充到對男性有益的營養素，保持精神活力與健康！陳怡文營養師也提醒大家，雖然許多男性會首選馬卡做補充，但其實除了馬卡，從飲食攝取好的營養也是非常有效而且重要的喔！

其實男生到了一定年紀也有更年期！常見男性生理期症狀諸如容易疲累、吃飽飯容易想睡，或是許多人在意的性功能表現，都是因為上了年紀而荷爾蒙受到影響所導致…今天的文章帶大家從頭了解男性的更年期從何而來，以及相關症狀的解析喔！

談到馬卡，大多數人第一個想到的就是增強男性體力及性功能等等的功效，到底什麼是馬卡？只有男性可以吃嗎？要怎麼挑選馬卡保健品？今天讓陳怡文營養師揭開馬卡神秘的面紗，帶領我們從頭開始了解馬卡的營養價值。

平常跟我一樣喜歡大吃大喝吃美食的朋友，肯定偶爾還是會有排便不順的困擾吧！想要從根本改善排便問題，今天就帶著大家….

什麼是胃熱型肥胖呢？以中醫觀點來看，每個人的肥胖原因不盡相同，但如果你是一直想吃東西，或是常常剛吃飽沒多久又覺得很餓的話，詹博恩中醫師要提醒你，以上兩個情況都很有可能是胃熱型肥胖體質的特徵。胃熱型肥胖會有那些症狀？中醫建議怎麼治療或從日常生活中預防呢？一起來看看詹博恩中醫師的分享吧！

過了25歲，為了補充膠原蛋白真的不知道花了多少精力><今天一定要來跟大家分享我尋尋覓覓挖的寶 #煥….