月經來可以吃補品嗎？總是痛到受不了該怎麼調理身體？一般人可能會吃補品調理身體，但婦科專門的蔡承玲中醫師提醒大家，並不是月經碰到不適，就代表身體太虛需要進補！如果搞錯體質卻一味靠中藥補身體，反而適得其反讓月經經痛狀況更嚴重！針對女生常見的虛寒體質及血瘀體質，蔡承玲中醫師告訴你如何分辨，並且依照體質不同，提供兩種體質碰到經痛，最正確進補知識！

信義誠品將在12月24日平安夜熄燈，最後倒數一個月活動不間斷！翰方御品很榮幸陪伴書迷們重溫精采時光，一同響應《….

換季過敏有哪些症狀？如果碰到流感、過敏問題該怎麼調理身體，今天請到專科楊皓任中醫師，分享如何辨別過敏症狀，並且提供最實用的中藥茶飲配方，搭配飲食建議，讓大家效對抗換季流鼻水及過敏問題。

康普茶這幾年受到熱烈的討論，像是腸道保健、抗老化、保護心血管等功能時有所聞，究竟飲用康普茶是什麼？有哪些實際的飲用效果？這些問題就讓專業的陳怡文營養師來替大家解答。

膠原蛋白為什麼會流失呢？隨著年紀變大膠原蛋白會持續流失，生活作息其實也對膠原蛋白流失有很大影響。今天的文章將明確告訴大家，膠原蛋白從幾歲開始流失，以及造成膠原蛋白流失速度增快的原因有哪些，趕快看下去吧！

翰方御品的實體櫃位好夥伴「遠東百貨-板橋中山店」即將在11月迎來周年慶啦！既然是週年慶當然少不了優惠&….

年紀越來越大，體內的膠原蛋白就會開始慢慢流失，當身體漸漸少了膠原蛋白的支撐及保護，就會開始出現一些徵兆提醒我們要多注意膠原蛋白的補充…來看看是哪些指標吧！同場加映日常補充膠原蛋白的基礎概念，趕快把這篇筆記起來。

每天晚上幾點睡才健康？睡眠障礙好困擾該怎麼改善？每個人都想知道的睡眠大哉問，今天一次為你解答。其實不只是失眠才算睡眠障礙，包含睡眠常常中斷、夜間頻尿、常常做夢、睡醒還是好累…這些症狀都屬於睡眠障礙。今天邀請到黃郁婷中醫師替大家檢測你的睡眠品質。

煥亮美妍膠原飲要喝多久才有效呢？翰方御品榮幸邀請到專業圓圓營養師親身實測有效，連續補充1~2個月後有感澎潤透亮！究竟該怎麼補充，才能提升膠原蛋白補充的效率？圓圓營養師完整的煥亮美妍膠原飲體驗心得趕快往下看吧！

肝火旺並非肝臟本身出問題，而多與自律神經與內分泌系統失衡有關。該如何快速降肝火？楊皓任中醫師教你從飲食、穴道與茶飲三方面著手，讓肝火降得快、身體更舒暢！記得收藏這篇養生攻略，讓你的生活更健康！